Myt\u00ed rukou pat\u0159\u00ed podle institutu Roberta Kocha k nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edm opat\u0159en\u00edm v prevenci proti bakteri\u00edm a infekc\u00edm. Bez ohledu na to, kde se pr\u00e1v\u011b nach\u00e1z\u00edte, je hygiena rukou v\u017edy velmi d\u016fle\u017eit\u00e1. Nap\u0159\u00edklad na psac\u00edm stole je 500 kr\u00e1t v\u00edce bakteri\u00ed ne\u017e na toalet\u011b! Dokonce i kdy\u017e na\u0161e ruce nejsou viditeln\u011b \u0161pinav\u00e9, dov\u00e1d\u011bj\u00ed na nich mili\u00f3ny bakteri\u00ed. Pod nehtem se nach\u00e1z\u00ed p\u0159ibli\u017en\u011b 3 mili\u00f3ny bakteri\u00ed, co\u017e \u010dinn\u00ed ruce jedn\u00edm z hlavn\u00edch prost\u0159edk\u016f p\u0159enosu infek\u010dn\u00edch chorob. A\u017e 80 % v\u0161ech infek\u010dn\u00edch chorob jsou p\u0159en\u00e1\u0161eny prost\u0159ednictv\u00edm rukou. Nen\u00ed divu, nebo\u0165 na\u0161e ruce jsou v neust\u00e1l\u00e9m kontaktu s klikami, madly v autobusech a ve vlac\u00edch, vyp\u00edna\u010di a za zm\u00ednku stoj\u00ed tak\u00e9 pod\u00e1v\u00e1n\u00ed rukou, na kter\u00fdch dov\u00e1d\u00ed zna\u010dn\u00fd po\u010det choroboplodn\u00fdch z\u00e1rodk\u016f. Zat\u00edmco se na jedn\u00e9 umyt\u00e9 ruce nach\u00e1z\u00ed p\u0159ibli\u017en\u011b 50 z\u00e1rodk\u016f, jedna nemyt\u00e1 ruka je domovem pro v\u00edce ne\u017e 10 milion\u016f choroboplodn\u00fdch z\u00e1rodk\u016f.<\/p>\n
Pravideln\u00e9 a d\u016fkladn\u00e9 myt\u00ed rukou je nejefektivn\u011bj\u0161\u00edm zp\u016fsobem odstran\u011bn\u00ed choroboplodn\u00fdch z\u00e1rodk\u016f. Ale nic se nesm\u00ed p\u0159eh\u00e1n\u011bt. Na\u0161e poko\u017eka je nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed ochranou bari\u00e9rou proti vn\u011bj\u0161\u00edm vliv\u016fm. Rozhoduj\u00edc\u00ed je pH poko\u017eky, kter\u00e9 je p\u0159ibli\u017en\u011b na \u00farovni 5,5 a tud\u00ed\u017e je m\u00edrn\u011b kysel\u00e9 (pH 7 je pova\u017eov\u00e1no za neutr\u00e1ln\u00ed). Na\u0161e poko\u017eka je pokryta povrchov\u00fdm ochrann\u00fdm pl\u00e1\u0161t\u011bm z vody a lipid\u016f (tuk\u016f). Takzvan\u00fd hydro-lipidov\u00fd film je produkt mazov\u00fdch a potn\u00edch \u017el\u00e1z, udr\u017euje poko\u017eku vl\u00e1\u010dnou a p\u016fsob\u00ed jako ochrana proti bakteri\u00edm a pl\u00edsn\u00edm. Vodn\u00ed pod\u00edl hydrolipidov\u00e9ho filmu d\u00e1v\u00e1 poko\u017ece m\u00edrn\u011b kysel\u00e9 pH, co\u017e je ide\u00e1ln\u00ed prost\u0159ed\u00ed pro prosp\u011b\u0161n\u00e9 mikroorganismy, kter\u00e9 vytv\u00e1\u0159\u00ed epiderm\u00e1ln\u00ed lipidy a enzymy, kter\u00e9 \u0159\u00edd\u00ed odlupov\u00e1n\u00ed a regeneraci po\u0161kozen\u00e9 a zrohovat\u011bl\u00e9 k\u016f\u017ee. Pon\u011bvad\u017e je epidermis, tedy nejsvrchn\u011bj\u0161\u00ed vrstva k\u016f\u017ee, velmi tenk\u00e1, je tento kysel\u00fd ochrann\u00fd pl\u00e1\u0161\u0165 velmi d\u016fle\u017eit\u00fd. Nadm\u011brn\u00e9 myt\u00ed rukou nap\u0159\u00edklad horkou vodou a siln\u00fdm parf\u00e9movan\u00fdm m\u00fddlem tento pl\u00e1\u0161\u0165 ni\u010d\u00ed. Tud\u00ed\u017e se doporu\u010duje pou\u017eit\u00ed m\u00fddla s neutr\u00e1ln\u00edm pH<\/strong>.<\/p>\n V\u0161eobecn\u011b je myt\u00ed rukou zapot\u0159eb\u00ed v n\u00e1sleduj\u00edc\u00edch p\u0159\u00edpadech:V\u0161eobecn\u011b je myt\u00ed rukou zapot\u0159eb\u00ed v n\u00e1sleduj\u00edc\u00edch p\u0159\u00edpadech:<\/p>\n Ji\u017e od d\u011btstv\u00ed se u\u010d\u00edme: Po pou\u017eit\u00ed toalety a p\u0159ed j\u00eddlem si nezapome\u0148 um\u00fdt ruce! Av\u0161ak mnoho dosp\u011bl\u00fdch zapom\u00edn\u00e1, co se v d\u011btstv\u00ed nau\u010dilo. V pr\u016fzkumu vypracovan\u00e9m pro St\u0159edisko v\u00fdchovy ke zdrav\u00ed BzgA uvedlo 94 % dot\u00e1zan\u00fdch, \u017ee si ruce myj\u00ed po pou\u017eit\u00ed toalety, ale ve skute\u010dnosti si 70 % z nich ruce jenom opl\u00e1chlo a pouze 30 % osob pou\u017eilo k myt\u00ed m\u00fddlo. Tento v\u00fdzkum tak\u00e9 zjistil, \u017ee ka\u017ed\u00e1 p\u00e1t\u00e1 \u017eena a ka\u017ed\u00fd des\u00e1t\u00fd mu\u017e si nemyj\u00ed sv\u00e9 ruce d\u016fkladn\u011b. Pravideln\u00e9 a d\u016fkladn\u00e9 myt\u00ed rukou je nej\u00fa\u010din\u011bj\u0161\u00ed zp\u016fsob odstran\u011bn\u00ed bakteri\u00ed, a r\u016fzn\u00e9 studie dokonce zjistili, \u017ee d\u016fkladn\u00e9 myt\u00ed rukou sni\u017euje riziko pr\u016fjmov\u00fdch onemocn\u011bn\u00ed t\u00e9m\u011b\u0159 o polovinu.<\/p>\n Spr\u00e1vn\u00e9 myt\u00ed rukou vy\u017eaduje pe\u010dlivost a m\u011blo by b\u00fdt provedeno v p\u011bti kroc\u00edch:<\/p>\n Jak spr\u00e1vn\u011b na to ukazuje Netdoktor ve videu. \u00a0<\/span><\/p>\n\n
Spr\u00e1vn\u00fd postup p\u0159i myt\u00ed rukou<\/h1>\n
\n